ADBUSINESS #948

Marketing 20 adbusiness Συμπληρώματα διατροφής Ο ρόλος τους στον σύγχρονο τρόπο ζωής Η υγιεινή και ισορροπημένη δι- ατροφή είναι απαραίτητη για την καλή λειτουργία του οργανισμού. Είναι καλύτερο να λαμβάνονται οι θρεπτικές ουσίες από τις τροφές. Οι τροφές περιέχουν χι- λιάδες φυτοχημικά, φυτικές ίνες κ.ά, που συνεργάζονται για την προαγωγή της υγείας. Η διατροφή με άφθονα φρούτα και λαχανικά, δημητριακά ολι- κής, επαρκή πρωτεΐνη και υγι- εινά λιπαρά παρέχει τα απαιτού- μενα θρεπτικά συστατικά για την καλή λειτουργία του οργανισμού. Ωστόσο, ο σύγχρονος τρόπος ζωής, η έλλειψη χρόνου για σω- στή μαγειρική και διατροφή, οι αρρώστειες ή άλλα προβλήματα μπορεί να οδηγήσουν στο να μη λαμβάνει κάποιος τις αναγκαίες θρεπτικές ουσίες για την καλή ισορροπία του οργανισμού του, σε επαρκείς ποσότητες. Ακόμα και η απόκτηση υψηλής ποιότη- τας φρέσκων προϊόντων μπορεί να αποτελεί πρόκληση, καθώς πολλά φρούτα και λαχανικά, λόγω του τρόπου ανάπτυξής τους, δεν περιέχουν το επίπεδο θρεπτι- κών ουσιών που περιείχαν στο παρελθόν. Έτσι, κάποιος μπορεί να έχει έλλειψη σε ασβέστιο, σίδηρο, μαγνήσιο, φυτικές ίνες και βι- ταμίνη D. Η έλλειψη βιταμινών βλάπτει και την ικανότητα ίασης του οργανισμού και της αυτοπρο- στασίας του. Το κενό στη σωστή διατροφή έρχονται να καλύψουν τα δια- τροφικά συμπληρώματα. Τα συμπληρώματα διατροφής στην αρχή αναπτύχθηκαν με σκοπό να προληφθούν διάφορα προβλήματα υγείας. Σήμερα, η χρήση τους εξαπλώνεται στην αναζήτηση της ευεξίας, της ομορ- φιάς, της φόρμας, της τόνωσης και της καθυστέρησης της γήραν- σης. Ορισμένα συμπληρώματα έχουν αποδειχτεί βοηθητικά, ιδιαίτερα όταν χρησιμοποιού- νται σε συνάρτηση με τη σύγ- χρονη ιατρική. Τα συμπληρώματα μπορούν να είναι βιταμίνες, μέταλλα, βότανα ή άλλα φυτά, αμινοξέα, ουσίες που προέρχονται από φυσική πηγή όπως ωμέγα-3 λιπαρά οξέα. Κυκλοφορούν σε χάπι, ταμπλέτα, κάψουλα ή υγρή μορφή. Είναι διαθέσιμα σε διάφορες δόσεις και σε διαφορετικούς συνδυα- σμούς. Συμπληρώνουν τη διατροφή και δεν θα πρέπει να θεωρηθούν υποκατάστατο, καθώς δεν μπο- ρούν να αντικαταστήσουν όλες τις θρεπτικές ουσίες και τα οφέλη των ολόκληρων τροφίμων. Τα συμπληρώματα μπορούν να γεμίσουν, ωστόσο, τα κενά που υπάρχουν στη διατροφή σας λό- γω της καθημερινότητας και του τρόπου ζωής που μπορεί να μη σας επιτρέπει την κατανάλωση όλων των θρεπτικών ουσιών που χρειάζεστε από τις τροφές. Ειδικοί δήλωσαν ότι υπάρχει χώρος για συμπληρώματα βιταμινών και μετάλλων στη διατροφή μας, αλλά η πρωταρ- χική λειτουργία τους είναι να γεμίσουν μικρά διατροφικά κενά. Είναι συμπληρώματα, με στόχο να προσθέσουν στη διατροφή και όχι να αντικαταστήσουν την πραγματική τροφή ή το υγιεινό διατροφικό πλάνο. Ορισμένα συμπληρώματα εί- ναι χρήσιμα για τη μείωση του κινδύνου ορισμένων νόσων. Για παράδειγμα, το ασβέστιο και Πολλοί άνθρωποι έχουν έλλειψη θρε- πτικών ουσιών από τη διατροφή τους. Το κενό έρχονται να καλύψουν τα διατροφικά συμπλη- ρώματα.